安全期知识，是女性在安全期避孕是必须要了解的内容。安全期避孕法在口服避孕药和宫内节育器问世之前是国内外常用的避孕方法之一，又是相对可靠的避孕方法，有的国家和地区直接就称安全期避孕法为自然避孕法。

安全期知识的关键在于测定女性的排卵日期，预测排卵期可以帮助自己判断排卵的时间及规律，以便于更好的掌握受孕时间或避开排卵期而达到避孕的目的。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期，所以很有必要了解安全期知识。

正常情况下，妇女每个月来1次月经，1个月经周期是指从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天。如从避孕方面考虑，可以将妇女的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。安全期知识避孕法是根据女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道里存活时间，推算出不可能受孕的一段时期，夫妻房事就安排在这段时间里，在排卵期内停止夫妻生活的避孕方法。

安全期避孕方式，对生活规律、月经周期规律、双方能相互配合及谅解的夫妇比较合适，所以多了解安全期知识，是很有用处的。