最近有一些包头的女性朋友想要询问，例假提前原因是什么?专家指出，由于例假提前给女性朋友带来了很大的烦恼，所以了解病因对治疗有一定的帮助。

包头人流网妇科专家指出，例假提前是很困扰女性的一件事情，正常的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为月经先期，亦称月经提前或经早。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。

专家表示，关于例假提前原因有很多，有 内分泌失调、子宫疾病、 妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。女性在月经来潮的期间，不仅需要注意个人卫生，还要保持乐观的心情，这些都可以很好的为女性朋友做好自我调理的，及时的注意月经期间的护理，也可以预防各种妇科疾病，建议女性朋友可以注意以下三点：

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

2、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖，这样可避免例假提前原因。

3、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

在了解例假提前原因之后，包头专家建议女性朋友可以改善日常生活中的习惯，相信会对患者朋友有所帮助。