月经推迟不来的原因是一些女性不清楚的，有些人已经出现了长时间的月经推迟不来都不知道为什么。包头专家认为了解月经推迟不来的原因很必要，那下面我们就具体了解月经推迟不来的原因，希望大家都能够找到自己月经推迟不来的原因。

女子曾行经而又中断达6个月以上者，称为继发性月经推迟不来或继发性闭经。因后天器质性损伤而闭经者，最宜采用药膳，通过食物的长期调理，有可能获得意想不到的效果。

下面是一些月经推迟不来的原因以及对策介绍。包头人流网妇科专家表示，如果大家做到这些事项，就可以很好的避免月经推迟不来了。

1、注意摄生、经期产后，血室正开，邪气易侵，应注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷易引起卵巢功能紊乱而导致闭经。

2、保持心情愉快舒畅、减少精神刺激与不良刺激，以免气血逆乱，构成月经推迟不来的原因。解除病后的恐惧心情和思想顾虑，促使疾病早日痊愈。

3、注意饮食营养，调整饮食习惯，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果，以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富，具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品，如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食，少吃甜食及含脂肪类丰富的食物，同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。

4、劳逸结合，适当加强体育锻炼和体力劳动，以增强体质，保证气血的正常运行，合理安排工作。

5、积极治疗某些慢性疾病，如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常等以及寄生虫病，以免病情进一步发展成闭经。

6、做好计划生育工作、减少或避免流产手术损伤、正确使用口服避孕药。哺乳时间不宜过长等。因为那些都是月经推迟不来的原因。