一般女性的月经时有规律的，月经推迟提前这都是不好的。如何推迟例假呢?人们往往因为，有时候例假来的正不是时候，例如要去郊游，聚会等，所以想到的是推迟例假。现在知道了人们为什么要推迟例假，那例假如何推迟啊。

要推迟例假，采用服避孕药的方法是有效的。服用的方法是：

①对于月经规律者，可在月经前3-5日开始口服探亲避孕药，每晚一片，连续服用，直到活动结束，停药后3-5天方来月经。

②对于正服短效避孕药者，可在服完22片后继续连服即可推迟例假。

③在月经周期的后半期，最好是从下次月经来潮前一星期开始推迟例假，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟例假的来经日期的前三天为止。这样就可以达到推迟月经的目的。

如果是偶尔需要推迟例假一次