由于一个月一次的重复，相信很多的女性朋友都十分了解月经，但是对于月经周期了解的人就不一定多了。在这里有关专家简单的为大家介绍了一下月经周期的两个阶段。大家要仔细地看一看。

第一阶段

月经来潮的第一天算起到排卵日为止，这段时间大约是12-22天，因每个人的体质不同而有差异，以下我以28天的周期为例：

月经大约持续3-5天左右，到第7天的时候，脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激卵子的发育，当卵子发育成熟后，脑下垂体开始分泌动情激素(estrogen)，让子宫组织进行增厚的动作，一直到周期的第14天开始排卵，第一阶段也就结束了。

第二阶段

每个人的时间大致都相同，也就是排卵日到下一次的月经来潮时，通常在排卵后的两周也就是14天就是月经来潮日。

很多女性都反映说，经期前自己的身体会有一些变化。专家提醒对于经期前的身体变化应该进行合理的调理呢，让经期前不再烦躁。