人流后吃什么是育龄女性应该关注的问题，因为这直接关系到她们术后的恢复以及日后长足健康。据包头有关专家介绍，女性大多知道人流后要食补，但真正了解人流后吃什么的人却不多。下面具体介绍一下有关知识。

人流对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，了解人流后吃什么非常有必要，至于补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

关于人流后吃什么这个问题，包头人流网妇科专家介绍如下。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化99食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。

阅读这些介绍以后，相信大家对人流后吃什么一定有进一步了解了。