近来，许多包头的患者反复询问到底如何解决阴道松弛最有效。据悉，目前解决阴道松弛最好的方法就是做阴道紧缩手术，这是一种很不错的妇科整形方法。

现在请包头的患者一起来看一下应该如何解决阴道松弛。阴道松弛的治疗主要分为自我疗法和药物疗法，自我疗法主要是通过日常锻炼改善阴道松弛，如收肛提气、终端排尿和走路的训练，药物疗法主要是中药和西药两种。下面具体介绍女性阴道松弛的有效治疗法，便于患者更好的治疗。

1.收肛提气法

我国传统的养生功法收肛提气方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。

2.中断排尿法

包头人流网妇科专家指出，中断排尿训练也可以提高阴道周围肌肉张力的，方法是：小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。

3.走路训练法

我国古代的小脚女子、以水蛇步或者说是梦露、猫步步态行走的女性，由于她们在行走时是需要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉的，使得她们的肌肉经常得到锻练，她们往往容易在性生活中得到满意的体验。

4.药物治疗

包头的医院会如何解决阴道松弛呢?一般是采用药物治疗。目前中国市场治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：一类是修复受损弹性纤维细胞并促使细胞再生，增强阴道内平滑肌的弹性，增加阴道内粘膜褶皱，使阴道变得紧窄有力的内置阴道产品。另一类是纯中药缩阴复方，也有一定的功效。